中国宁波网记者 陈敏 通讯员 董莹

　　目前，全球疫情形势仍复杂、严峻，部分省份相继出现本土疫情，宁波市疾控中心提醒：“战疫”仍未结束，防护还要继续。

　　市疾控中心提醒说，现阶段正值暑期，有出游计划的市民较多，我们倡议大家在出行之前，需要充分了解路途和目的地的疫情风险等级，如非必要不要前往中高风险地区，并确保“绿码”出行。出行前要带足够量的口罩，出行中要全程做好个人防护和健康监测，返甬后仍要持续监测自身健康状况，如有发热、咳嗽、乏力等可疑临床症状，请尽快到就近医院发热门诊就诊，并主动告知医生旅行史。

　　特别是近期天气炎热，在公共场所、密闭空间内，还是要科学佩戴口罩，切勿为了说话方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要把口罩挂在手臂上，因为这样会污染口罩内层。同时要保持一定的社交距离，外出回来之后一定要洗手。

　　每个人都要成为自己健康的第一责任人。请广大市民继续保持高度的防护意识，并且积极接种新冠疫苗，绷紧疫情防控这根弦，不要存侥幸心理，记住危险源于大意。

坚持做好“六还要”

　　遵守各项防疫规定！

　　口罩还要科学戴！

　　戴口罩时，要分清口罩的内外、上下，要将口罩折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

　　双手还要勤清洗！

　　保持手卫生，勤洗手可有效降低感染发生的可能性。正确有效的洗手方法可参考七步洗手法。

　　室内还要常通风！

　　经常通风、保持室内空气新鲜能够很好地改善室内环境，减少疾病的发生。

　　社交距离还要留！

　　尽量缩短在外时间，在外时尽可能保持“一米线”社交距离。

　　场所规定还要守！

　　出入公共场所时应自觉遵守各项防疫规定，积极配合防疫检查。

　　健康心态还要有！

　　保持健康心态是疫情防控的良药，正视疫情发生传播的客观规律，保持理性思考与冷静心态，坚信国家强大的疫情防控能力，自信自律不自扰。不因目前国内外疫情局势而恐慌，也不因暂未成功预约新冠疫苗而感到焦虑。